痛风患者的木须里脊肉,解馋又健康!_郑州治疗痛风医院
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痛风患者的木须里脊肉,解馋又健康!_郑州治疗痛风医院,痛风患者对于肉类的食用是严格要求的,肉类中,尤其是汤中,含有嘌呤更高,因此,痛风病人即使再想吃肉也是要控制的。但自制力再好的人对吃的抵抗力也会相对差一些,如果非要吃肉,可以试试木须肉,也是今天要为大家分享的一道菜。

木须肉具体做法
1、准备猪肉,以里脊为佳,切成片,加入调料:酱油、料酒以及生粉,用手将其抓匀腌渍。

2、黄瓜切成片,木耳和黄花菜用清水泡发,摘洗干净沥干水分。

3、根据家庭人数准备若干个鸡蛋,碗中打散搅拌均匀。

4、热锅烧油,将备用鸡蛋倒入锅中,定型后用铲子铲成小块捞出;锅内倒入少许油,放入葱姜,炒出香味,放入切好的肉片,不断翻炒至肉变成白色,放入洗好的木耳、黄花菜,继续翻炒。

5、撒入少许白糖提味,放入盐、鸡精、十三香,最后将鸡蛋和黄瓜片一同倒入锅中翻炒均匀即可装盘食用。
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